（一）运动的降糖效果比想象的强大
运动疗法是糖尿病治疗的“五驾马车”（饮食疗法、运动疗法、病情检测、药物疗法和糖尿病教育）之一，可以看出运动的效果与重要性。实践证明，科学合理的运动，能够帮助身体战胜疾病，促进身心健康，对糖尿病患者而言，也是如此。究竟运动对血糖的影响到底有多大呢？
首先，运动能够促使细胞摄取血糖，对解决2型糖尿病治疗问题有很重要的积极作用。运动还可提高胰岛素受体的敏感性，这对胰岛素是很有帮助的，可以促使胰岛素更好的发挥作用，从而达到降糖的效果。
肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过运动，则可以改善脂类代谢，提高肌肉中脂蛋白酶的活性，加速脂肪分解，从而减少体重，减轻胰岛素抵抗，对2型糖尿病患者极其有益，还可避免心脏病的发生。
运动后，肌肉、肝脏还会摄取大量葡萄糖，使得血糖进一步下降，如中等量的运动，其降糖作用能够维持12-17小时。这些均说明了运动对于降糖有很大的积极效果。糖尿病患者在选择好合适自己的运动后，一定要坚持运动，使自己的血糖得到很好的控制。
（二）不是所有的糖尿病患者都适合运动
虽然运动对于糖尿病患者而言有很大的意义，但是并非所有的糖尿病患者都适合通过运动来调控血糖，或者通过某些运动来达到控制病情的目的，这要根据糖尿病患者本身的病情，科学的对待，不可盲目。
那么哪些患者不适合运动呢？
1.严重的1型糖尿病患者
2.糖尿病急性并发症，如严重感染、酮症酸中毒等
3.糖尿病严重的并发症，如糖尿病足坏疽、糖尿病肾病、重症冠心病、直立性低血压及排尿困难、神经并发症等，有这些情况时绝对禁忌运动。
4.通过饮食疗法，但血糖未得到控制者，病情不稳定者，容易低血糖者及妊娠妇女，此类患者相对禁忌运动。
5.老年糖尿病患者伴随各种感染、肝肾功能衰竭、心力衰竭、新发心肌梗死或血管栓塞、动脉瘤、各类型期前收缩、心房颤动及肺源性心脏病引起的严重换气障碍、高血压或代谢紊乱未得到很好的控制者等。
6.代偿性心瓣膜病、装有心脏起搏器、严重的静脉曲张、有神经肌肉疾病或关节畸形趋势、极度肥胖及服用β-受体阻滞剂、洋地黄制剂等的老年糖尿病患者相对禁忌运动。
7.需要注意的是有腹泻、呕吐或在禁食期间的患者，要暂停运动，等这些情况消失后再运动。
